الأربعاء، 3 نوفمبر، 2010

ازالة الكرش بدون رياضة

الكرش .. مشكلة تؤرق الكثيرين وهناك آلاف المقالات عن طرق ازالتها .. اما بالرياضة أو الرجيم بأنواعه : رجيم الفواكه، رجيم خل التفاح ....الخ ولكن الكلام اسهل بكثير من الفعل، لانه بساطة ما يمنع الكثيرين من النجاح في ازالتها هو اسباب وجودها اصلا.
فاسلوب الحياة المدنية كالعمل جالسا لفترات طويلة واستخدام السيارات بصفة مستمرة والجلوس امام الكمبيوتر ناهيك عن ان اليوم اصبح كالساعة ولا يكفي لانجاز 50 % من مخططاتك اليومية .. اذا ما الحل؟؟ اليكم هذه الطريقة البسيطة والمجربة ، وقد قدمت المكونات التي سيأتي ذكرها في رسالة ماجستير من قبل اخصائية تغذية.
 
مكونات المواد التى تستخدم في حرق الدهون للتخلص من الكرش :

1- الشاي الأخضر 
2- الزنجبيل
3-النعناع
4- الكمون

الطريقة : تغلى هذه المواد الاربعه وبنفس النســب في وعاء وتترك لمدة 10 دقائق ثم تصفى
ويتم شرب كأس 200 ملل على الريق يوميا كما ويشرب كوب اخر قبل الغداء بنصف ساعه وقبل العشاء بنصف ساعة ايضا ولمدة شهر كامل

ملاحظه : يمكن تحلية الكأس بالعسل
 
اذا اقنعك هذا المقال وقررت التجربة فأرجو ان تترك تعليقا هنا بالنتيجة التي وصلت اليها.. ليصبح برهانا ودافعا لغيرك ولمساعدته على التخلص من الكرش 
 

ليست هناك تعليقات: